Kadar Kafein Soda: Apa Sebenarnya Isi Kaleng Anda

Jawaban singkat

Sebagian soda mengandung kafein dan sebagian lagi tidak, jadi jawabannya sepenuhnya bergantung pada rasa dan merek. Cola dan soda bergaya pepper biasanya mengandung kafein, sedangkan sebagian besar root beer, limun, dan soda beraroma buah bebas kafein. Jika Anda sensitif terhadap kafein, selalu periksa label daripada berasumsi berdasarkan warna atau nama rasa.

Berapa banyak kafein dalam soda pada umumnya?

Kafein dalam soda biasanya berkisar sekitar 20 mg hingga 70 mg per kaleng 12 ons. Cola cenderung berada di tengah kisaran itu, sedangkan sebagian soda citrus atau bergaya pepper mendekati batas atas. Sebagai perbandingan, secangkir kopi standar 8 ons memiliki sekitar 95 mg, jadi bahkan soda berkafein pun memberikan lebih sedikit daripada satu porsi kopi biasa. Meski begitu, jumlah pastinya bervariasi menurut merek dan resep, dan banyak soda sama sekali tidak mengandung kafein.

Soda mana yang bebas kafein?

Sebagian besar root beer, limun, dan soda beraroma buah secara default bebas kafein. Itu karena kafein ditambahkan untuk rasa pada cola dan minuman bergaya pepper tertentu, bukan sebagai bahan universal dalam soda. Jika Anda menyusun daftar soda bebas kafein, mulailah dengan root beer, limun, dan soda apa pun yang berlabel 'caffeine-free' pada kalengnya. Root Beer dan Lemonade dari Poppi keduanya adalah pilihan bebas kafein yang cocok untuk daftar itu.

Apakah root beer bebas kafein?

Ya, sebagian besar root beer bebas kafein. Rasanya berasal dari campuran akar, kulit kayu, dan rempah seperti sassafras, wintergreen, dan vanila, yang tidak satu pun secara alami mengandung kafein. Selalu periksa kembali labelnya jika Anda membeli root beer craft atau khusus, karena beberapa merek menambahkan kafein untuk sensasi ekstra. Namun untuk sebagian besar root beer, termasuk Root Beer dari Poppi, Anda bisa mengharapkan nol kafein.

Apakah soda limun mengandung kafein?

Soda limun hampir selalu bebas kafein. Limun sendiri hanyalah jus lemon, air, dan pemanis, jadi tidak ada sumber kafein kecuali produsen menambahkannya. Lemonade dari Poppi bebas kafein dan memiliki 5g gula plus prebiotik, menjadikannya pilihan yang solid untuk peminum sensitif yang tetap ingin sesuatu yang segar dan beraroma citrus. Jika Anda melihat soda limun dengan kafein, itu pengecualian, bukan aturan.

Bagaimana kafein soda dibandingkan dengan kopi?

Kafein soda dibandingkan kopi memiliki selisih yang besar. Soda berkafein 12 ons mungkin memiliki 30-50 mg, sedangkan kopi 8 ons memiliki sekitar 95 mg dan kopi 12 ons bisa melebihi 150 mg. Jadi bahkan soda berkafein kira-kira sepertiga hingga setengah kafein dari kopi kecil. Jika Anda mengurangi kopi tetapi tetap ingin sedikit dorongan, soda berkafein bisa menjadi langkah turun, tetapi soda bebas kafein adalah pilihan yang lebih jelas jika Anda sepenuhnya menghindari kafein.

Apa yang harus diperhatikan oleh peminum sensitif?

Jika Anda sensitif terhadap kafein, perlakukan soda seperti sumber kafein lainnya: baca labelnya setiap kali. Cari kata 'caffeine-free' atau 'decaffeinated' dan periksa daftar bahan untuk kafein, guarana, atau yerba mate. Soda bebas kafein seperti root beer dan limun adalah pilihan yang aman, tetapi rasa bisa berubah, jadi verifikasi sebelum Anda minum. Paket Soda Staples dari Poppi mencakup campuran rasa ikonik, jadi periksa label setiap kaleng jika Anda berbagi dengan seseorang yang sensitif.

Jawaban singkat untuk pertanyaan umum tentang kafein

Apakah soda mengandung kafein?

Tergantung jenisnya. Cola dan soda bergaya pepper biasanya mengandung; root beer, limun, dan sebagian besar soda buah biasanya tidak. Periksa labelnya, bukan warnanya.

Berapa banyak kafein dalam soda?

Biasanya 20-70 mg per kaleng 12 ons, dengan cola di tengah dan sebagian soda citrus atau pepper lebih tinggi. Lebih sedikit daripada kopi, tetapi bukan nol kecuali berlabel bebas kafein.

Apakah root beer bebas kafein?

Ya, sebagian besar root beer bebas kafein karena rasanya berasal dari akar, kulit kayu, dan rempah, bukan kafein. Pilihan bebas kafein yang dapat diandalkan.

Apakah soda limun mengandung kafein?

Hampir tidak pernah. Soda limun bebas kafein kecuali kafein ditambahkan, yang jarang terjadi. Aman untuk peminum sensitif.

Bagaimana kafein soda dibandingkan dengan kopi?

Soda berkafein 12 ons memiliki kira-kira sepertiga hingga setengah kafein dari kopi 8 ons. Soda adalah pilihan berkafein lebih rendah, tetapi bukan bebas kafein kecuali dinyatakan.

Apa yang harus dilakukan peminum sensitif?

Baca setiap label untuk 'caffeine-free' atau sumber kafein tambahan seperti guarana. Pilih root beer atau limun untuk pilihan yang aman. Jika ragu, pilih yang bebas kafein.

Pilihan Poppi bebas kafein untuk dipertimbangkan

• Root Beer: Ini dia: Anda pasti ingin mengambil beberapa es krim vanila untuk menemani rasa ikonik ini. Float, siapa? Root beer secara alami bebas kafein, jadi pilihan yang aman untuk peminum sensitif. Saran float adalah cara bonus untuk menikmatinya.
• Lemonade: Siapkan wajah cemberut, karena rasa Lemonade yang segar dan menyegarkan ini datang dengan sangat menarik. Lebih berani daripada pakaian kencan dengan 5g gula, bahan-bahan yang bisa Anda cintai dan prebiotik, ini adalah sisi citrus yang belum pernah Anda seruput sebelumnya. Kissy face! Soda limun bebas kafein, dan dengan 5g gula plus prebiotik, ini adalah pilihan yang lebih ringan bagi yang menghindari kafein dan memperhatikan gula.
• Soda Staples: Pecinta soda, yang ini untuk Anda! Dengan beberapa rasa paling ikonik kami dalam satu paket, keinginan Anda tidak akan tertahankan. Paket variasi memungkinkan Anda mencicipi berbagai rasa, tetapi karena kandungan kafein bervariasi menurut rasa, periksa label setiap kaleng jika Anda sensitif.